Curso de felicidad
Modalidad 100% virtual
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Certificado internacional
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Qué aprenderás
Asimismo, en este curso de felicidad aprenderás a identificar los obstáculos que le impiden alcanzar un vida plena y feliz, así mismo, podrá identificar qué aspectos le pueden proporcionar un mayor equilibrio, balance y bienestar en su vida.
En consecuencia, en este curso de felicidad aprenderás a:
- Analizar las diferentes teorías y constructos teóricos en los que se soporta el estudio científico y filosófico de la felicidad.
- Comprender qué valores construyen la felicidad humana y cómo desarrollarlos.
- Explicar el impacto de la felicidad y el bienestar físico y emocional en los diferentes ámbitos y dimensiones del ser humano.
- Aplicar las técnicas, herramientas y recursos para alcanzar un estado de bienestar, salud física y mental, asociados a un estado de felicidad.
¿A quién está dirigido? Este curso de felicidad está dirigido para todo tipo de persona que desee aprender a desarrollar una vida de bienestar, basadas en técnicas psicológicas y filosóficas.
Programa del curso
- La naturaleza de la felicidad
- Concepción filosófica de la felicidad
- El eudemonismo: la teoría de la felicidad de aristóteles
- El hedonismo de epicuro, filosofía del placer y del dolor
- Concepción científica de la felicidad según robert waldinger
- La felicidad y la psicología positiva
- La ciencia de la felicidad según tal ben – shahar
- La teoría de la felicidad de sonja lyubomirsky
- El cerebro de una persona feliz
- La felicidad según la filosofía oriental - el budismo
- Los componentes de la felicidad según el budismo
- La felicidad según la filosofía oriental - dalai lama
- El autoconocimiento
- La inteligencia emocional
- La toma de decisiones
- Desarrollar la sabiduría y el conocimiento
- La resiliencia, la valentía y la fortaleza
- Creatividad el ingenio y la originalidad
- La honestidad y la autenticidad
- La espiritualidad
- El perdón
- El valor del momento presente
- La vitalidad y la pasión
- La gratitud una actitud para alcanzar la felicidad según la neurociencia
- Entrena tu cerebro a través de las autoafirmaciones positivas
- Psicología positiva - aprender a fluir para alcanzar un estado de felicidad
- El modelo perma o teoría de bienestar de martin seligman para alcanzar la felicidad
- El mindfulness, una alternativa para alcanzar la felicidad
- 5 comportamientos que te harán más feliz según la ciencia
- 3 hábitos diarios para ser feliz
- Beneficios del ejercicio para la salud mental
- El contacto con la naturaleza y su impacto en la felicidad
- El budismo como medio para alcanzar la felicidad.
- La felicidad según los estoicos – escuela filosófica griega
- La musicoterapia como recurso para alcanzar el bienestar y la felicidad
- Viajar, una alternativa para encontrar la felicidad
- Conclusión
Perfil del profesor
Este curso de felicidad ha sido estructurado pedagógicamente
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